התמקדות/פוקוסינג זו מיומנות שבמרכזה יש הקשבה לתחושה המורגשת בגוף, מעבר לרגש ולמחשבות זו תחuשה עם משמעות מורגשת (פלט סנס) שיש לנו

איך להימנע או להפחית כאבי גב וסיאטיקה ? יש לי חדשות טובות. וחדשות, איך לומר? לא משהו! החדשות הפחות טובות